Aqui estou eu.
Gordinha como sempre.
A mesma luta, mas com menos forças.
Apaguei todos os anteriores posts.
Deixei estes dois...uma vez que dois anos depois...a história é a mesma.
Basicamente sou capaz de estar nos 63 kg..não sei.
Sei que não tenho feito nada além de comer e petiscar aqui e ali...e que nada tem dado nada.
Agora...só peço força.
Pode ser que este blog ajude nisso..e nos meus impulsos de comer...
Hoje vou desfrutar...amanha disciplinar-me...
(Há quem diga que quando se quer fazer algo, começa-se nesse dia sem adiamentos...mas vá lá...hoje há alheiras....)
Querida....os 58kg foram antes de engravidar. Agora estou pelos 63kg, p 1.59m. O objectivo é voltar aos 58kg. Estou a fazer a dieta dos 31 dias, estava nos 67kg em Janeiro. Por isso resulta!
ResponderExcluirHallo! Eu nunca engravidei..e dos 57kg passei para os 64..portanto estas a ver o absurdo..não é? enfim!!!!!
ResponderExcluirOnde posso encontrar essa dieta?
Eu enfim...
É um livro, encontras na net se pesquisares, de uma nutricionista Ágata Roquete. No meu blog tenho posto receitas de lá. Encontras o livro em todo o lado, custa 15 euros. Basicamente reaprendes a comer. No início cortas todos os hidratos menos o pão ao pequeno almoço. Beijinhos!
Excluircool!
ResponderExcluirAndo a ver se vejo uma versão PDF.. mas está dificil.
Sei que é mau para os direitos de autor, mas isto de trabalhar de borla não me estica as poupanças