Ontem não fiz dieta.
Ou melhor, fiz. Nas primeiras horas do dia fiz.
Cheguei a meio da tarde e fui comer 1 bocado de leitão assado (sobras), 1 bocado de um bolo e ao fim do dia não contente, 1 bolacha húngara.

Hoje pesei-me.
66,5 kg. É grave. Muito grave.
Sabem o que isso significa!? Que deitei por terra todo o trabalho realizado em 2010. Trabalho e dinheiro, gasto no Póvoas.

Que Deus me ajude.

Hoje está a correr tudo bem.
Espero que daqui até ao fim do dia eu realize o que quero: Portar-me bem.

P.almoço - Chá, meio pão com manteiga
Almoço - 1 peito de frango com brocolos
Lanche 1 - Gelatina
Lanche 2 - Meio pão com manteiga/doce e chá e 1 laranja.

Para o jantar tenciono comer brócolos com atum e cebola e talvez 1 salsicha de perú.

Hoje vou ver um filme....talvez exista um copo de vinho? Não sei.
Sim, o vinho engorda, mas sabe-me tão bem para descontrair.

Quero opiniões sobre o vinho!

Bom inicio de fim de semana!
Que este fim de semana não seja um problema na nossa alimentação!!