3 dias de detox....e acreditem....portei-me bem! Se portei!
Nós útimos 3 dias não entrou nada de mal neste corpinho.
Há pessoas que perdem 6 kg nesta dieta...e eu?
Perdi 1,5 kg....
Tristeza.
Tanto esforço, tanta abdicação...para isto!?
Que m*rdaaaaaaa de metabolismo.
Ah e fiz todos os dias danças.
Sim, perdi peso e é óptimo...mas com tanta restrição, hoje meto algo a boca e lá vai tudo.
Mas está-se vivendo, está-se aprendendo.
Voltei ao peso da semana passada...enfim..
Planos para este fim de semana:
O fim de semana custa sempre não é?
Dói sempre recusar quando é dia de descanso e as pessoas se encontram todas para conviver.
Vou ter um almoço hoje. Não sei o que há para comer, é num restaurante e é daqueles menus fixos.
Ideal seria cada um escolher o que quer e eu poder escolher um salmãozinho grelhado só com legumes.
De tarde, para compensar, vou a uma mega aula de zumba durante umas 3 horas.
Não sei se vou conseguir dançar as 3horas seguidas, mas vamos lá ver.
À tarde: Quer lanchar apenas fruta e papa de aveia com água.
Jantar: Sopa.
Domingo vou À casa dos meus sogros...e aí tenho de me sujeitar. Nem gosto de recusar, sabem?
Enfim..
não desistas, infelizmente nem somos dotados de genéticas optimas mas o importante é continuar a ter uma alimentação o mais saudável possível e mexer o corpo..só assim é que os verdadeiros resultados aparecem e permanecem no nosso corpo :)
ResponderExcluirForça nisso*
Identifico-me com a questão da genética! Basta um deslize para se reflectir na balança.
ResponderExcluirPara não desanimar optei por duas medidas:
-Planeio a refeição em que vou "pecar". Fora disso não há nem uma bolacha, um pão ou outra asneira.
- Só me peso uma vez por semana.
Beijinhos e força :)
E muito possivelmente o peso perdido foi água, pura e simplesmente. Uma dieta nunca dura 3 dias. Pelo menos, uma em que os resultados durem mais que umas meras semanas.
ResponderExcluirEu apostaria numa dieta a sério. Num plano semanal para seguir durante, no mínimo um mês. Porque, não é por mal, mas dietas de dias não dão em quase nada...
Beijinhos e força, há que ser fiel ao título do blog ;))
http://cozinharnaturalmente.blogspot.pt/
Olá Sue!
ResponderExcluirNão desistas, e continua a tua batalha dia-a-dia, sem fazeres tantos sacríficios, mas sem te esqueceres de ser saudável. Como a Joana Amaral disse, e bem, uma dieta nunca dura três dias...eu demorei MESES a pesar o que queria, e mesmo assim tenho oscilações que me vão obrigando a fazer sacríficios de vez em quando...não gosto, mas é a vida! Nada se consegue sem esforço! Por isso muita força e continua! É melhor tentar e falhar do que não tentar.
Beijinho