domingo, 29 de setembro de 2013

De mal a pior

É assim que vai a dieta!
Mas amanhã, segunda-feira isto muda.

Objectivos para Outubro:

- Iniciar a Zumba
- Fazer 3 xs por semana exercícios de braços e pernas no youtube. (aceito sugestões..coisas assim de 20 minutos diários)
- DIETA! 1 kg por semana...ou vai ou racha!!! (vá se for so 600 g juro que não vou chorar e desistir lol)


Mas pronto...Novembro chegará e eu girissima!
Quer dizer....eu sou gira. Já me convenci...lindissima...até com 66 kg estava um show...ora vejam:

Vá....estava super produzida! ahaha

Uma coisa mais natural....

Eu com os meus 60 kg. 

Hoje estou numa de alimentar o ego! A vida não é só se somos gordas ou magra, porra...temos de saber olhar ao espelho. Hoje olhei e pensei "Tens um olhos verdes brutais, és bonita miuda, relaxa, a velhinha hoje da igreja disse que estas óptima, é porque não és um monstro!"

E pronto....espero que aproveitem o fim de semana...eu já comi hoje um mil folhas...lol...estou em grande.
Desejo que todas vós saibam olhar-se ao espelho e focar no bom....ultimamente esqueci-me....mas não, não voltará a acontecer.




quinta-feira, 19 de setembro de 2013

Actualizações...

Pois é...entrei nos 25 anos sem cumprir a minha meta. Entrei com 61,9kg. Nada de casa dos 50.
Independentemente disso quero viver e ser feliz. Comecei os 25 anos em crise e parece que ela está para ficar. Mas estou a tentar confiar...confiar em mim e deixar-me de parvoices.
Há 2 dias que só faço porcaria...aquele bolo de noz que fiz estava tão bom, meu rico bolo de anos!
Hoje já o recusei. Amanhã também me portarei bem. Sábado é pesagem.

Hoje:

P.almoço - Leite, muesli, pera, morango
Meio manhã- Pêssego
Almoço - Sopa
Lanche - 1 iogurte, pêra cozida, 1 pêssego
Antes do jantar - 1 pão de cereais, queijo mozarella, rúcula e tomate
Jantar - Sopa, salada e carne (fileminhon)

Se Deus quiser, e se a vontade for mais forte, terei 1 dia limpinho.
Amanhã tenho formação o dia todo...espero que o almoço seja só sopa e que eu seja forte.
No fim de semana...há festa...and that's it

sexta-feira, 13 de setembro de 2013

Já vos contei?

Tenho o meu 1.º soutien da Victoria Secret...preto, branco, rendado..super sexy e confortável...

Ontem na Fashion nigth out...Lisboa estava Linda...e o Principe Real em especial!

Comprei:

1 vestido Naf-Naf...1 casaco Naf-Naf e 1 botas xxi tentations (irina shank)...

A um preço belissimo

quarta-feira, 11 de setembro de 2013

Sopa que queima gorduras?

Olá meninas!
Tenho andado desaparecida, é verdade! Muito porque estou a tentar esconder a cabeça na areia da semana que passou. A falta de cuidado, os ataques a comida má foi recorrente.
Mas hoje estou à cerca de 3 dias em limpeza...sem doces, a tentar fazer a dieta direitinha.
Isto quando é para ser há que pegar o touro pelos cornos.

A nova dieta...Como sabem recuperei o pouco peso que perdi, a muito custo, no mês de Agosto.
Portanto decidi fazer uma espécie de dieta detox que tem na base uma sopa.
O truque é combinar a sopa com alimentos.

2ª feira - Só frutas (todas menos banana) e a sopa. [ eu segui e comi figos, é duvidoso, mas se é todas...mas vá só comi 3 pequenos)
3ª - Só legumes e sopa - Cumpri, mas há noite comi 2 bolachas integrais. Os legumes tenho salteado e comido alguns frescos...tenho medo de o azeite e vinagre comprometer a dieta, mas logo veremos.
4 ª - Sopa, legumes e frutas (menos banana) - Até ver estou a ser rigorosa. Hoje vou fazer tudo certinho!!! Comi 3 figos.

Se isto resultar, passo a dieta para aqui, se não resultar passarei na mesma, mas com o DISCLAMER!


Beijinhos!

Força a todas

sábado, 7 de setembro de 2013

Pesagens oficiais..

- 5/08/2013: 63,5 kg
- 12/08/2013: 62,8 kg
- 27/08/2013: 62,1 kg
- 31/08/2013: 61,8
- 07/08/2013: 63,5

Portanto aqui está...o mal que uma semana faz. E lá volto eu, depois de um mês de Agosto a recusar tudo...ao inicio.
Basicamente engordei mais de 2 kg, não em 3 dias, mas vá, numa semana.
Não comi nada de mal, mas não cortei totalmente, nem fiz o choque depois do casamento. Enfim... É ridículo. 

Por hoje é tudo...amanhã virei com melhores noticias e mais força. Isto não anda fácil..



Beijinhos!

quinta-feira, 5 de setembro de 2013

A proxima vez que duvidares de Deus

PENSA 100 VEZES!

Ora bem...para quem tem seguido o meu blog sabe que a cerca de uma semana tive uma noticia que me abalou...o meu namorado, o amor da minha vida, recebeu uma proposta para trabalhar na Suica e aceitou por estar desesperado sem trabalho. Ia receber 3 mil e tal francos, o minimo la, e ia trabalhar como carpinteiro. Fiquei desolada. Nao sei explicar....durante dois dias chorei como um bebe. Nao era morte de homem, mas para mim era o medo que a melhor coisa que um dia tive nesta vida acabasse. Para mim parecia o fim a anuciar. Claro que um grande amor nao acaba assim. Claro que o amor tudo ultrapassa...mas a minha inseguranca nao. Isto de sempre ter sido obesa, deixa marcas. Oh, se deixa! Acrescido de ter tido dois namorados em quem depositaste toda a confiança, toda a ingenuidade, e ambos a trair, dificulta, muitíssimo!
Mas...as boas noticias tambem chegam aqui a este cantinho.
Um depois de ter comprado o bilhete o V. recebeu uma chamada para uma entrevista que ficou marcada para hoje. Querem saber? Ficou na empresa! Ficou! Ficou!
Fica em Portugal, mesmo que não na mesma cidade. Fica aqui, não muito longe. Vai trabalhar com pessoas amigas e num projecto aliciante, dentro da área dele! Fiquei tão feliz por ele. Por nos também. Mas por ele! Dei por mim a chorar de alegria e a agradecer a Deus. Deus, meu Deus, o que rezei, o que agradeci!!!!!

Quanto a dieta...esqueçam. Pode ser fraqueza mas eu não consigo estar em varias frentes ao mesmo tempo. A vida não pode ser todos os dias em luta! Foi a dor, foi o stress, foi o casamento, foi o pós casamento, foi os nervos da entrevista que ditavam o futuro do meu rapaz e foi o almoço de comemoração de hoje...

Venha o que vier para mim e para ele...estou muito feliz por ele! Finalmente a vida dele começa a compor.se! Tao ou mais feliz do que se fosse comigo. Porque tambem ele e parte de mim...porque tudo isto e amor.

Erros de uma dieta ha 1 semana parada

Chocolate, fatia de bolo, rodiziio de pizza, enfim...

Deixo aqui um trecho de uma passagem biblica, que fala sobre a caridade. Caridade como amor puro e verdadeiro. Como quem ama sem esperar. Como ainda existe pouco. Deixo aqui, para que todos nos lembremos sempre o que e realmente amar...


" O amor é paciente, é bondoso; o amor não é invejoso, não é arrogante, não se ensoberbece, não é ambicioso, não busca os seus próprios interesses, não se irrita, não guarda ressentimento pelo mal sofrido, não se alegra com a injustiça, mas regozija-se com a verdade; tudo desculpa, tudo crê, tudo espera, tudo suporta."


Um bom dia para todas!
Que Deus me de forca para re.começar

Desculpem a escrita sem assentos , mas não sei que se passa com o teclado.





















































































































































































































































































































terça-feira, 3 de setembro de 2013

Eu devia ser um caso de estudo...

Depois de 1 mês e quase meio em dieta, perdi 4 kg.
Estive durante quase 3 semanas na casa dos 62 kg, como sabem e estava difícil baixar.
No dia 31 de Agosto, apesar de não ter entrado no vestido rosa de quando tinha 58 kgs, pesei-me e estava nos 61,8 (FESTA!)....mas tinha um casamento nesse dia e meus queridos, recuso-me a não viver a vida. Aquela sangria de espumante e frutos vermelhos, as caipirinhas, os martinis, os salgados, enfim...estava tudo apetecível e como é óbvio não ia recusar e ficar a olhar, afinal temos casamentos poucas vezes na vida. São opções..mas eu adoro comer. ADORO MESMO e odeio o facto de não ser daquelas minhocas que comem que nem baleias.

Porquê sou um caso de estudo?
Pois bem, dos 4 kg que perdi, ganhei 2kg em 3 dias!!!! Impossível, isso é retenção de liquidos, isso é dificuldade em evacuar, isso não é massa ganha, é o que a malta diz! Mas não. É possível. É mesmo! E agora só abato o peso com pelo menos 1 semaninha na linha. Quase que voltei ao inicio da meta, não é verdade?
Não sei se é massa ganha, mas tenho evacuado e feito tudo normalmente, no entanto encontro-me novamente mais inchada, pelo menos. É o que dá. Ter um fim de semana com casamento e pensamento mais desafogado. É triste...mas é a vida.


Hoje estou controlada..estou a voltar aos poucos e poucos à vida de regime alimentar.
Hoje vou ao centro comercial jantar...vou escolher o hamburger gourmet..e vou portar-me bem.
Daqui a exactamente 15 dias faço anos. 25. Derrepente...25 anos. E adorava estar na casa dos 50. Não com 50 que isso é impossível e pouco saudável em mim..mas na casa dos 50...nem que fosse 59,9. Assim podia dizer aos meus filhos " a mãe com 25 anos tinha 50's e muitos quilos" ehehehehe....quem não tem uma mãe/avó que casou com 40's kg?

Por isso, nova meta! bora lá!

Boa semana a todas! BEIJOSS

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

A regressar aos poucos...

A última semana foi muito complicada.
Tive más noticias, soube o que é verdadeiramente chorar..e vinguei.me na comida.
Tive um casamento e andei louca a comer...e desde sabado que ando assim.
Amanhã volto À carga.

Não coube no vestido rosa, levei um preto e branco, também ia bem...
A meio do casamento cai e lixei as minhas canelas...a parte que mais gosto do meu corpo.
Ninguém viu, só o meu namorado..mas doeu tantooooooo...e agora estou com as duas canelas com marcas gigantes...logo as canelas que eu tanto amo!



foto do casório


A minha perna que ao vivo está pior e dos dois lados.


AMANHA VOLTO AO MEU REGIME