Resumo da Semana:

Alimentação - Não foi boa nem sequer exemplar.
Todos os dias pôs à boca ou uma bolacha, ou um quadradinho de chocolate, ou isto, ou aquilo.
Coisas Parvas, sabem!? Coisas que não saciam. Que não me deixam sequer consolada, mas a desejar mais.
Mas é a vida. Eu tive no último mês os dias mais stressantes de sempre, que culminaram com 6 exames em 5 dias....fiquei estoirada. Não é desculpa...mas ainda não recuperei. Espero recuperar...espero por na cabeça que a alimentação é o pilar base de um passo para emagrecer.

Ontem, finalmente, não pus um único doce à boca. Mas também não foi um dia a 100% :
P.almoço - Meio pão (tipo baguete) com queijo e chá.
Meio Manha - Maça
Almoço - Sopa de Peixe e salada de feijão frade com atum.
(Correr para um julgamento, voltar, trabalhar no escritório, não ter tempo para mais nada).
Lanche - (depois de uma caminhada de 1h20) Meia baguete com paio do lombo e 1 iogurte magro.
Jantar - Sopa de Peixe
Café com amigas: Limonada - devia estar cheinha de açucar...assim estraguei a dieta. lol
Ceia - 1 iogurte (daqueles cremosos :X ) com cereais.

MAS....nem tudo é mau!
Apesar desta semana não ter sido exemplar quanto à alimentação...portei-me muito bem no que toca ao "desporto".
Esta entre aspas, porque caminhadas, longas e a passo rápido, não sou desporto árduo como este corpo precisa. Preciso de perder uns 5 kg e tonificar...mas por algum lado tenho de começar.
De domingo até sexta...só não andei terça. Tentei fazer pelo menos duas vezes por semana exercício para braços e exercício para pernas.

Hoje é sábado e espero não estragar a dieta.
Amanhã quero me pesar.