segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Segunda Feira...

Dia de pesagem oficial. A balança marcou 63,2 kg, A semana passada tinha 62,8 kg. Portanto...estou no caminho errado.
Portei-me bem 5 dias e no fim de semana portei-me relativamente mal. Mas tendo feito exercício durante a semana, não me parece sensato que tenha engordado....mas enfim.

Vi os vossos comentários. Agradeço por toda a força e conselhos.
Peço desculpa pelas vezes que desmotivo e pareço o calimento da blogoesfera, mas este peso dos 63 kg é paranoico...não desce, nem com a dieta dos 31 dias nem o raio que o parta. A minha cabeça começa a pensar em medicamentos, em quimicos para emagrecer...o que não é bom.

Hoje não houve insanity, mas andei insane a limpar a casa...o que para mim me mata e já é cansativo.
1 casa com 3 quartos, 2 casas de banho, 1 cozinha e 2 varandas, 1 sala...eu demoro o dia todo. Ele é desviar móveis, ele é o pó, ele é todo o pormenor!

E vocês? Qual o tempo médio?
Quando tiver a minha casa quero demorar pouco tempo, isto porque não quero móveis e biblouts inúteis...

Em falar em casas....o meu namorado tem um apartamento remodelado, em óptimas condições, perto do parque das nações, perto de tudo e muito boa acessibilidade.
Quem souber de alguém para arrendar a casa..ou quartos, tipo estudantes, espalhe a palavra, se puder ser.
Com a crise temos que ser uns para os outros e tentar todo o tipo de publicidade...

Aqui fica o blog, com fotos da casa: (são várias até)

http://aluguerdequarto.blogspot.pt/

Adorei a ideia de um blog :p Imitador.

Resumo diário:

P.Almoço - leite com muesli, maça desidratada e 1 pessêgo
Manha - melancia
Almoço - Sopa
Lanche - iogurte, maça desidratada e muesli + chá
Jantar - Sopa + meia fatia de pão integral e queijo ligth + limonada (pouco ou nenhum adoçante)
vou ao café espero só beber um carioca de limão

E espero que por hoje seja tudo!!
Amanhã irei à piscina o dia todo..levarei a alimentação toda planeada:

- melão cortado, ovo mexido, salada de tomate, iogurtes, maça, pessego, 1 pão para o lanche..

5 comentários:

  1. Actualmente não demoro muito tempo nas limpezas...por causa do meu filho ando sempre a limpar e a arrumar.
    Relativamente a pesos e comidas, acho que devias mesmo pensar no que te faz bem, resistir durante 6 dias por semana a comer frutas diferentes no mesmo dia, a comer doces, etc, tudo o que sabes. Ah! E o exercício aumenta a massa magra que pesa mais que a gordura. Por isso até pode não ser mau esse aumento.
    Bjs

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  2. Olá sue!
    Eu acompanhei o teu blog a semana passada e, sinceramente, acho que tens algumas culpas de teres engordado (espero que não fiques chateada comigo por dizer isto!). Estava a lembrar-me dos doces que disseste comer no Domingo e na sangria, tosta e frutos secos que comeste quando foste sair. Eu sei, a ti pode parecer-te pouco, mas numa fase inicial de dieta, tudo conta! Tens mesmo de te controlar melhor durante 1 mês, pelo menos, se quiseres começar a perder peso definitivamente. Não é que não possas ter cheat e tal depois desse mês, mas até lá tens de deixar o teu corpo desintoxicar, o que lhe torna a tarefa de perder peso mais fácil.
    Boa sorte!
    Beijinho

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  3. Sue, às vezes uma mudança nos treinos e na alimentação ajuda quando o nosso organismo já está habituado e paramos de emagrecer - mas eu não te sei aconselhar sobre isso :(. Mas continuo a achar que a pesagem na balança é muito limitativa - fazer medições ou avaliar a % de massa gorda e magra ajudaria mais.

    Força, tu consegues, todos deslizamos e estancamos por vezes, não desanimes. :)

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  4. É incrível né, 1 dia que comemos o que não devemos "estraga" o restante dos dias... Mas é assim mesmo, vc não está no caminho errado... acontece.
    bjus

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  5. Adorei esta parte " Hoje não houve insanity, mas andei insane a limpar a casa " ihihi

    Subscrevo ao comentário da NI .
    Eu acho o numero 63kg tao bonito, na foto que publicaste no blog achei-te super sexy!!
    Nao desce.. mas há de descer. Deverias focar.te mais pelo espelho e no que ele te mostra. Os numeros são uma tremenda treta!! É a verdade.. para quem quer emagrecer é assim
    Reflecte bem a tua alimentaçao faz comparaçoes no que deverias mudar ou ajustar e hás de conseguir ultrapassar :)

    Forçaaa :)

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