Como vos contei coloquei esta frase em pontos estratégicos da minha casa.
Ando-me a portar relativamente bem.
O que é relativamente bem?
2ª feira:
P. Almoço - 1 pão e meio com requeijão e chá
Almoço - 2 salsichas de peru com couve flor
Lanche - Gelatina, iogurte grego e 1 laranja
Lanche 2-
Jantar - Sopa, meia fatia de pão, requeijão e fiambre de perú, 6 castanhas assadas
Ceia - meio copo de leite de soja com cacau e 1/4 de 1 papaia
3ª Feira:
P. almoço - 1 fatia de pão e meia e requeijão + chá
Lanche manha ~1 maça
Almoço - 1 posta de salmão grelhado com legumes cozidos
Lanche - Gelatina, 1 iogurte
Lanche 2 -
Jantar: Sopa + requeijão e fiambre +chá
Ceia: chá e 1/4 papaia e 2 bolachas integrais.
Sei que tem sido minimamente bom, mas tenho que reduzir no pão e derivados: cereais, crakers, etc.
Na terça feira como vos disse, pesei-me..e deixou-me tão triste. Enfim. No sábado pesava 65,0...terça...mesmo não tendo feito muitos disparates.... 66,0 kfg.
Mas não vou desistir...não vou portar.me mal.
Hoje:
P. almoço - 1 fatia de pão com manteiga magra e fiambre de peru.
Lanche - 1 laranja e 2 bolachas integrais
Almoço - 1 sopa + 1/4 de papaia e 1 bolacha integral
Lanche - 1 iogurte e 1 laranja
Lanche 2 - Gelatina, 1 banana e 1 copo de leite magro
Jantar - Vou com o meu namorado jantar fora...o nosso jantar fora é ir ao centro comercial, porque tem mais opções. A minha opção será hamburger gourmet...salada com hamburger, sem arroz nem batatas.
Depois devemos ir ao cinema, mas estou rezando para o meu namorado não pedir aquelas pipocas deliciosas.
Não pode ser. Não pode! Ultimamente ir ao cinema é sinónimo de pipocas. A minha mente fica maluca a pensar unicamente nisso. A minha e do meu namorado...porque é magro com uma mentezona de gordo.
Vamos ver a ladra de livros. Tenho tanta coisa para ver....aiai!
Deus me ajude! A mim e a todas nós.
Determinação e coragem!
Oiiii Sue.
ResponderExcluirTe entendo sobre a indignação da balança, mas fique firme, o corpo as vezes precisa de um tempo para se adaptar como novo peso!!!
Bjs
Você está se comportando muito bem! Mantenha-se disciplinada, que a balança vai lhe dar bons resultados! E tente ir ao cinema SEM pipoca, rsrs... Também quero assistir a esse filme. Por aqui a tradução é "A menina que roubava livros". Aliás, li o livro, e recomendo. Beijo, e bom filme!
ResponderExcluirOlá Sue!! É isso que precisamos, determinação e coragem..siga firme, pois irá conseguir alcançar seus objetivos.
ResponderExcluirParabéns pelo blog, já estou te seguindo.
Abraços.Sandra
Pois eh, a semana já acabando e eu vim ver se rolou alguma novidade :D
ResponderExcluirhttp://segundaeucomecooficial.blogspot.com.br/
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(¸.•´ (¸.•` ** Beijos! **
Foi mesmo uma boa ideia colocares essa frase pela casa, deve ser uma ajuda preciosa :)
ResponderExcluirAii estrelitas, que saudades :p sou uma amante tão grande de cereais..é uma pena terem tanto açúcar :/
Outra coisa que adoro são as pipocas do cinema mas evito mesmo..roubo 4 ou 5 do namorado e pronto :p
porque não levas um snack de casa para o cinema? ajudava-te a manter longe das pipocas :)
beijinho