sábado, 1 de fevereiro de 2014

Fevereiro..

Olá Fevereiro!
E assim começa mais um mês não é? O mês mais pequenino do ano.

Vi os vossos blogs e existem muitos que têm o balanço de Janeiro e os objectivos de Fevereiro.
Acho que vou seguir o exemplo.


Janeiro: Ano novo, vida nova não é?

Mês de resoluções, mês de concentração e foco na dieta para a maior parte das pessoas.
Não para mim. Não é que tenha sido um mês totalmente errado.  Metade do tempo comi bem, outra metade acho que não e agora colho os resultados.
Perdi unicamente 500 gramas, sendo que na última semana ganhei outras 500.
Sim, hoje foi dia de pesagem e tive essa bonita noticia.

Fevereiro:

Objectivos:

- Chegar aos 60/61 kg
- Beber água e chá
- Dançar pelo menos 3 vezes por semana (45 minutos) na minha wii, obrigando-me a tirar 1 hora por dia e fazer alguns exercícios localizados.
- Ir á médica
- Fazer exames da tiróide.
- Ir à nutricionista
- Obrigar-me a 2 almoços de sopa
- Obrigar-me a 2 dias por semana sem pão
- Fazer um diário de alimentação.
- Vir e ver outros blogs.

No estágio:
- Ir todos os dias ao curso de Dt. das Sociedades;
- Estudar e ter em dia o que for dado no curso.
- Ter essa legislação actualizada
- Ter mais atenção no estágio
- Levar as coisas com calma sem me estar sempre a enervar: se errar...é humano. Mas fazer por não falhar.

Vamos lá!
Bom fim de semana!

6 comentários:

  1. Vamos lá cumprir esses objectivos :)

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  2. Belas resoluções! Um mês passa rapidinho. Mantenha a disciplina! Beijo!

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  3. É assim, nem sempre a gente consegue cumprir mas estabelecer metas ajuda a manter o foco e estabelecer prioridades.
    beijocas

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  4. Eu também faço tudo certo e ao mesmo tempo, tudo errado!!!! Mas vamos conseguir melhorar os hábitos!!!! Temos um novo mês para isso.

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  5. Criar uma lista de objectivos vai ajudar-te a manter focada, muito bem!
    que consigas realizar tudo :)

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  6. As listas ajudam muito, também sou assim.
    Boa sorte para os teus objectivos :)
    Beijinhos

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