segunda-feira, 10 de março de 2014

E as minhas novas amigas são....


- Elástico da Rebook
- Pesos para os pés e mãos - comprei numa das promoções do LIDL a € 5. [Sei que têm 0,5 kg, são pouquinho peso, mas para começar é assim)
- As minhas puma que comprei no freeport a € 35

Isto treinar em casa também tem o seu equipamento, pensam o quê? :p
Pois bem, posso mesmo dizer que são as minhas novas companheiras, uma vez que este kit tem estado na última semana num canto do meu quarto e em 7 dias, foi utilizado 5 vezes.
Esta semana que passou não me portei totalmente bem em relação ao plano de treino.

Este é o plano de treino (dentro daquele plano que vos falei daquele blog, qualquer dúvida posso direccionar as interessadas):


Portei-me mal porque não treino no 3º dia conforme diz o treino e no 4.º também não porque passei o dia todo fora, mas vou compensar e agora só descanso ao 4.º dia da segunda semana :)
Sei que isto é só um passinho, mas para mim está a ser um grande feito. Para imaginarem hoje cheguei às 19h30, tirei a roupa, fiz o exercicio para me voltar a arranjar porque vou sair com amigas... :) A sue que eu conheço (e voces também) teria pensado "ah olha o trabalho, vestir e despir"....mas agora não...eu vou fazer este plano de 2 meses para iniciar venha o que vier :) !!

Pensamento do dia:


Boa Inicio de Semana para todas! :)
Obrigado por inconscientemente, sermos uma equipa. Cada uma com o seu objectivo mas todas lutando pelas vitórias umas das outras, não é lindoooo?

7 comentários:

  1. Sueeee :D Boa, estás super motivada! Bora lá nisso! Não é um passinho, desculpa lá, estou muito contente por ti!

    Claro que somos uma equipa, no fundo todas queremos ser saudáveis e sentirmo-nos bem nos nossos corpinhos.

    Beijinho graaaaande e força equipa :P

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  2. Eu quando vou ao Lidl nunca encontro esse tipo de coisas :P
    Já tens equipamento para te dedicares à coisa! E estou a ver que foi mesmo o que fizeste... Os meus sinceros parabéns! :D Olha que não é um passinho, é um passo grande :) vais ver que te ajuda muito! :)
    Acho que a pior coisa de treinar em casa é quando se tem de tirar a roupa, vestir fato de treino, tomar banho e voltar a vestir a roupa! É tão desagradável... Acho que é anti natural! Especialmente porque nem se sai de casa, quando implica sair de casa não parece assim tão mau...

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  3. Adoro as tuas amigas ;)
    E adoro o teu blog :)

    Força!
    Beijo.

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  4. pegando firme na malhação estimula melhorar a alimentação.
    Uma coisa está ligadíssima a outra!

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  5. Comprar coisinhas para os treinos dá sempre uma motivação extra não é verdade?! :)
    Continua essa motivação Sue, é assim mesmo :)
    Um grande beijinho*

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