sexta-feira, 18 de abril de 2014

Quase Páscoa

Na quarta pesei-me: casa dos 61!!!!

No entanto, foi um número muito frágil: 61,9 kg.... lol
E com o periodo e com os maus comportamentos dos últimos dias, estou mesmo a ver que sábado vou estar novamente na casa dos 62 kg. Mas pronto, calma....o mundo não vai acabar.

Ontem foi um dia de m*rda...passei o dia no hospital com a minha mãe, encontrei.a no chão, caída, e estivemos desde as 9h até as 16h para analisarem um raio x. Ao ínicio a médica disse que tinha as costelas partidas, mas depois já não...enfim...hospitais públicos.
Então, obviamente que cheguei a casa e comi mal.
Na última semana tenho almoçado as 16h várias vezes, devido a um mil razões...lol

Então do dia de ontem (Nos outros portei-me bem até):

P. almoço - 1 tosta com manteiga de amendoim e chá
Meio da manhã - Leite com chia e goji, 1 tosta e 1 maça
As 16h30 cheguei e comi: 1 pão e meio com manteiga de amendoim torrado com canela (Nhami) mais chá e mais o que? Batatas fritas...as que não recusava há muito...com os nervos e neura, deu-me para aí.
Jantar: Sopa + queijo fresco + 1 bocado de côdea.

Fui à missa e quando voltei, como não me bastou um dia um tanto ou quanto estúpido na alimentação, comi cerca de 6 amêndoas de chocolate branco! LOL...e a recta final onde fica? E o tentar conter-me? Enfim.

Mas hoje é um novo dia, e hoje, quero mesmo fazer diferente de todas as outras Páscoas. Nos outros anos começo sempre a enfardar à sexta feira...é folares, é bolos, é chocolates, é grandes comidas.
Este ano decidi que esta sexta vou me portar bem e fazer a abstinência devida. Até para o meu bem, lol.

Hoje planeio o dia assim:

P. Almoço - iogurte grego magro com chia e goji
A. Almoço - 1 maça com 1 tosta
Almoço - Sopa e queijo fresco e espargado
Lanche - Iogurte e gelatina
Jantar - Sopa.

Problema: Hoje vou jantar aos meus sogros com a minha mãe. Eles são de trás os montes e a minha sogra faz questão de oferecer um folar à minha mãe. Aquela mulher cozinha tudo, e tão bem...meu Deus!
Claro que o jantar vai ser tipo banquete....daquele género de lanches ajantarados.´
Mas eu já disse a mim própria...vou comer só 1 sopa. Ponto final...Domingo de Páscoa...desforro-me.

E mesmo assim, quero fazer um gestão do que irei comer.


E vocês meninas? Como estão?
Como estão a pensar gerir esta fase?






7 comentários:

  1. Não é problema não...fica tranquila vai dar tudo certo!!!

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  2. Olá ;)
    Parabens pelo blog ;) é muito bonito.
    Tens de manter a calma e fazer um plano de treino juntamente com uma dieta leve em hidratos e gorduras. Faz caminhadas com passada larga o mais rapido que conseguires durante 20min 4x por semana, e vais ver resultados ;)
    Um abraço e espero ter dado uma ajuda.

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  3. Olá

    é a 1º vez que te visito. Estive a ler o blog rapidamente e acho que estás no bom caminho, esta fase é complicada mas 2ª feira está quase aí pronta para mais uma caminhada

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  4. Olá sue!
    Espero que tenhas conseguido cumprir as tuas intenções para a Páscoa. Já te visito há algum tempo e acho que apesar dos desvios à dieta, estás pouco a pouco e muito devagarinho a chegar mais próximo dos teus objectivos e a ter uma atitude perante a comida mais regrada. Ora, é isso mesmo que se quer! Muitos Parabéns :)
    Beijinho e bom resto de dia de Páscoa :)

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  5. Espero que consigas controlar-te como estás a planear! :)

    Beijinhos e muita força!

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  6. Boa!! Estava secretamente à espera de ver que afinal e apesar de tudo conseguiste :D foi um peso especialmente adequado ao teu objetivo, só para te fazer feliz ;)
    Ir ao hospital é a pior coisa de sempre. Não só porque não é lá muito sinal... Ficar imenso tempo à espera. É horrível.
    Às vezes é tão difícil ter horários para comer! Depois chega-se a meio da tarde sem almoçar, é chato :( Mas com escolhas equilibradas lá se resolve.
    Espero que tenha tudo corrido como planeado ;) Mesmo com o que comeste de "mal" evoluíste muito e é bom ver isso! E espero que tenhas aproveitado muuito bem a Páscoa, em termos de convívio mas também em termos de chocolates (haha), já que estabeleceste este dia como cheat meal há taanto tempo :)

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  7. Que bom Sue, aos poucos vais conseguindo, vês :D
    Espero que tenhas aproveitado bem o almoço da Páscoa, bem mereces depois de tantos sacrifícios! Olha eu não tive cuidado nenhum estes dias, comi mal e porcamente xD Amanha volto para Coimbra e com isso entro na linha outra vez :p

    Espero que tenhas tido uma boa Páscoa ♥ Beijinho

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