Os pudins..... (Desenformar não é a minha cena!)
Fiz dois pudins...de leite e de chocolate. Retirei as receitas do blog Diário de mulher (vejam aqui, para não fazer plágio). Basicamente são pudins de leite, com adoçante, sem farinhas, nem maizenas, nem açucares. Pelo que entendi na dieta dukan pode-se comer este pudim. Não sei bem no que consta esta dieta, mas optei por fazer para comê-lo de vez em quando, que isto misturar dietas pode ser fatal.
Pudim de Leite
Pudim de Cacau Magro
Aproveitei o calor do forno e fiz maça desidratada. 4 maças, rendeu-me isto! No supermecado são muito caras, talvez pelo tempo que levam no forno.
Truque: Forno muito baixo (70.º C) cerca de 1h...na parte mais baixa do forno, cortadas muito fininhas.
Dica: Canela só no fim, para não dar o ar de queimadas. É um belo snack!!!
O meu almoço (já agora) : Alface, tomate, massa búzios (cerca de 100 gr. - peso cozinhadas), 1 fatia de fiambre de perú, rebentos de soja e queijo cotage.
Quando venho do estágio passo sempre por um Aldi. Tenho que vos confessar que estou viciada. É barato e tem coisas muito interessantes. Sobretudo para dietas como a dos 31 dias (fica a dica, não é a minha actualmente). Tem queijos frescos com imensos sabores e tamanho. Aqui fica a foto das compras:
Bananas da madeira a 0,99/kg ...não as posso comer, mas tinha que ser :p
Ontem o intermarché tinha maças a 2,39...um roubo...nunca mais lá as compro.
Menú de hoje:
P.almoço : 1 fatia de pão com requeijão + chá
Manhã : Maça + 1 banana (erro)
Almoço: já mostrei
Tarde: 1 iogurte com muesli + maça desidratada; 1 pouco de pudim (NÃO PODE SER!!)
jantar: Vou ao centro comercial, presumo que até lá vá comer melancia e depois 1 sopa e salada.
E espero ser tudo, por hoje! Espero, não! tenho a certeza! Cabe-me a mim as escolhas do que como!!!
Amanhã lançarei tópico sobre as massas integrais búzios da milanesa. Tenho algumas dúvidas, preparem-se para debater :p
BEIJOSS!
P.S - já me esquecia de algo tão importante, bolas! Hoje fiz o Fit Test do Insanity. Foram 25 minutos. Suei que nem maluca, acho que nem no ginásio. Tenho a noção que não fiz todos os exercicios bem, nem aguento o que é suposto...mas por algum lado temos de começar. Hoje foi pouco tempo, mas amanha...fico INSANE...45 minutos!
P.S 2- Acreditam que depois disto ainda fiz 15 minutos de zumba em casa?
Eu não acredito! Mas o desporto vai começar por algum lado. E falta de dinheiro não será desculpa. Casa pequena? Também não, porque afinal tenho 1.58...isso arranja-se em qualquer cantinho! ehehe
Oh Sue Marie, nem ficou muito mal o pudim afinal ihii.O de cacau deixou.me curiosa . Vou espreitar a receita.
ResponderExcluirWooow ameia tua maça desidratada isso é algo que tambem quero experimentar :) isso para snacks no inverno deve ser do melhor!!
O Aldi é um sonho de supermercado barato e bom para coisas saudaveis. Adorei ver as tuas compras.
É mesmo assim!!! Treinaaar seja em que condiçao for! Forçaaaa e nao desistas!!
olá amei as dicas alimentares vou tentar fazer a maça ! super beijo
ResponderExcluirAdorei a receita dos pudins (ficaram feiosos, mas sei olhar além das aparencias, rsrs). Mas o mais me interessou mesmo foram as maças desidratadas. Ficam sequinhas e crocantes? Eu compro sempre essas maças, mas sao caras mesmo.
ResponderExcluirOlá Marie!
ResponderExcluirSó agora vim conhecer o blog, e gostei bastante! Tens refeições saudáveis e ideias bem originais :) Gostei da forma como começaste neste caminho para uma vida saudável (com um susto, como eu), agora é preciso não desistires e reeiventares-te todos os dias. O exercício (caseiro ou não) ajudará certamente!
Beijinho
Oie Marie!
ResponderExcluirSobre o insanity... é pauleira sim, mas amiga continue, eu estou vendo ótimos resultados e olha ainda ando na casa dos 90.....
cansa sim mas não pare... faça no seu rítmo ele sempre fala em inglês faça no seu rítmo, o pessoal que malha lá quase morre e é malhado pakas... vamos que vamos.. bata fotos vc vai perceber muito mais os resultados