sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Ontem não fiz dieta.
Ou melhor, fiz. Nas primeiras horas do dia fiz.
Cheguei a meio da tarde e fui comer 1 bocado de leitão assado (sobras), 1 bocado de um bolo e ao fim do dia não contente, 1 bolacha húngara.

Hoje pesei-me.
66,5 kg. É grave. Muito grave.
Sabem o que isso significa!? Que deitei por terra todo o trabalho realizado em 2010. Trabalho e dinheiro, gasto no Póvoas.

Que Deus me ajude.

Hoje está a correr tudo bem.
Espero que daqui até ao fim do dia eu realize o que quero: Portar-me bem.

P.almoço - Chá, meio pão com manteiga
Almoço - 1 peito de frango com brocolos
Lanche 1 - Gelatina
Lanche 2 - Meio pão com manteiga/doce e chá e 1 laranja.

Para o jantar tenciono comer brócolos com atum e cebola e talvez 1 salsicha de perú.

Hoje vou ver um filme....talvez exista um copo de vinho? Não sei.
Sim, o vinho engorda, mas sabe-me tão bem para descontrair.

Quero opiniões sobre o vinho!

Bom inicio de fim de semana!
Que este fim de semana não seja um problema na nossa alimentação!!

3 comentários:

  1. Olá Sue!
    Espero que a partir de agora consigas ter maior auto-controle! O ano tem 365 dias, por isso ainda há muitos para cumprires os teus objetivos...força aí ;)
    Pessoalmente acho que as bebibas alcóolicas são do piorio para engordar. Para além do alto teor calórico, a sensação de relaxamento que nos dão faz-nos ingerir mais calorias...pelo menos, é esta a minha experiência :D
    Beijinho

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  2. Se vais beber (e é um grande 'se'), procura vinho com baixo teor de alcóol (de 12% para baixo). Cada grama de alcóol tem cerca de 7 calorias.

    http://cozinharnaturalmente.blogspot.pt/
    :)**

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  3. Oiiii, uma coisa que aprendi é sempre RECOMEÇAR NA PRÓXIMA REFEIÇÃO!!!

    FOCO E NÃO DESISTA DE VC!!!
    VC ´PODE.
    BJS

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